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宝宝添加辅食,需要注意这6点

  • 来源:通州幼儿园网
  • 编辑:乐乐
  • 时间:2018-07-24 09:46:20

简介:世界卫生组织建议婴儿6个月后再添加辅食,因为小婴儿胃肠道发育还不成熟,过早添加辅食易引起胃肠道过敏反应。辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。宝宝满6个月后,即使母乳非常充足,也已经不能满足他生长发育的营养需求,要开始逐渐添加各种辅食。 辅食添加具有两方面的作用: ①添加的营养素弥补单纯母乳或配方奶的不足,促进孩子健康生长; ②训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。 辅食添加四大原则: ①从单一到多样 ②由稀到稠 ③由少到多 ④有细到粗 其实为了让宝宝......


世界卫生组织建议婴儿6个月后再添加辅食,因为小婴儿胃肠道发育还不成熟,过早添加辅食易引起胃肠道过敏反应。辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开始。宝宝满6个月后,即使母乳非常充足,也已经不能满足他生长发育的营养需求,要开始逐渐添加各种辅食。

辅食添加具有两方面的作用:

①添加的营养素弥补单纯母乳或配方奶的不足,促进孩子健康生长;

②训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。

辅食添加四大原则:

①从单一到多样

②由稀到稠

③由少到多

④有细到粗

其实为了让宝宝更好吸收,首先添加的第一类辅食应该是强化纯米粉,纯米粉是最不容易引起婴儿过敏的食物,而且相对来说也更容易吸收。根据宝宝消化能力添加辅食的顺序:强化米粉、蔬菜、水果、白肉、红肉、深海鱼肉。

辅食添加6不要:

1

不要先加蛋黄

小区大妈都问 什么时候给你家小孩加蛋黄啊? 过去大家都认为蛋黄含铁量高是非常合适的第一辅食。但蛋黄中除铁外还含有大分子蛋白质,不太容易被孩子完全吸收,可能会造成过敏和便秘等问题。

2

不要加调料

宝宝的味觉非常敏感,过早添加调味料(包括盐、儿童酱油、蜂蜜、胡椒粉、花椒、大料等)会破坏宝宝自身的味觉系统。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后成人期出现高血压等疾病,也会导致今后饮食口味过重等问题。

3

不要喝米汤

米汤和稀粥由于含水量高都属于营养密度较低的食物,能提供的营养素非常有限,主要为碳水化合物和水。如果给孩子喂过多的米汤或稀粥会影响其他食物和奶的吸收。

4

不要喝果汁、菜水

很多家长认为开始吃辅食了,顺便给宝宝喂点水果汁、菜水吧。其实果汁并不适合太小的宝宝,喝果汁会导致糖分和热量摄入过高,减少宝宝其他食物的摄取量。而且喝果汁会使宝宝习惯甜味,不容易接受白开水。还可能会损害宝宝的牙齿,甚至造成龋齿。而煮过菜的水也没什么营养,大多是蔬菜的色素,而且很有可能含有残留的农药等。相对而言果泥和菜泥是更好的选择哦。

5

不要用辅食代替乳类

有些妈妈误以为既然宝宝开始吃辅食了,那就没必要再喝奶了,或是应该减少奶的摄入量,这其实是错误的。顾名思义 辅食 起到的只是辅助作用,是作为奶以外的营养补充作用。开始添加辅食后,仍要保证宝宝每天不少于600ml的奶量。

6

不要用鲜奶代替母乳或配方奶

对2岁以内的宝宝来说,除母乳外的其他鲜乳,如牛乳、羊乳都不是完美的选择。如羊乳、牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的含量过高,且酪蛋白和乳清蛋白的比例也不合适,对宝宝未成熟的肾脏负担太大。

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------------------------延伸阅读------------------------


不同时期宝宝喂养方法

卫生部2012年4月颁布的《儿童喂养与营养技术指导规范》指出: 3月龄以内婴儿应频繁吮吸,每日不少于8次,可使妈妈乳头得到足够的刺激,促进乳汁分泌。4-6月龄逐渐定时喂养,每3-4个小时一次,每日约6次,可逐渐减少夜间哺乳,帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力 。 2.各阶段宝宝胃容量: 卫生部2012年4月颁布的《儿童喂养与营养技术指导规范》建议: 3个月龄内婴儿奶量500-750毫升/天,4-6个月龄婴儿800-1000毫升/天,逐渐减少夜间哺乳。 2007年卫生部颁布的《中国居民膳食指南》建议: 6...... 【点击阅读更多】


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1、世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议,纯母乳喂养至少应该进行6个月,6个月之后,才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶,也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。 2、5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准...... 【点击阅读更多】




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